A primeira ida ao ginecologista
O check-up ginecológico levanta muitas dúvidas nas mulheres que devem fazê-lo pela primeira vez. Não te deixes influenciar pelos comentários: antes de formares uma opinião errada, deves saber em que é que consiste, os passos a seguir para o realizares e quando é que é aconselhável fazê-lo.
Este check-up tem como objetivo a prevenção de perturbações ginecológicas, a confirmação de que o teu aparelho genital é normal e a orientação relativamente à contraceção, se necessário. Na consulta far-te-ão uma série de perguntas para conhecerem o teu historial médico. Entre outras coisas, podem-te perguntar:
- Com que idade tiveste o teu primeiro período.
- Qual o intervalo de tempo entre os períodos.
- Se as tuas perdas são ligeiras, moderadas ou abundantes.
- Se usas pensos higiénicos, tampões ou ambos.
- Em que dia começou o teu último período.
- Se tens relações sexuais.
- Se for o caso, a idade em que as iniciaste, o número de parceiros que tiveste, se tens atualmente um parceiro estável e o método contracetivo que utilizas.
- Se já engravidaste.
- Se, na tua família, há antecedentes de doenças graves.
- Doenças que os teus pais e irmãos tiveram.
- Se tiveste doenças graves, de um modo geral.
- Se foste operada.
- Se és alérgica a algum medicamento.
O check-up, em todos os casos, consiste na observação dos teus seios e da vulva. Além disso, se tiveste relações sexuais, terão de te fazer uma citologia e o toque vaginal. Para a recolha da citologia utiliza-se um espéculo, que é um separador das paredes vaginais para que o ginecologista consiga observar o colo do útero. O toque vaginal serve para avaliar a normalidade do útero e dos ovários. Realiza-se introduzindo os dedos na vagina e, com a outra mão, palpa-se o abdómen para ver se existe algum aumento do tamanho do útero ou dos ovários.
Para ires ao ginecologista, se pertenceres à Segurança Social, pergunta no centro de saúde da tua área de residência, informa-te se possui um centro de Planeamento Familiar (ou Serviço de Atenção à Saúde Sexual e Reprodutiva), onde possam orientar-te, ou se têm consultas de ginecologia. Se tiveres algum seguro médico, procura no quadro médico na categoria de "Ginecologia" e telefona para lá, pedindo uma consulta. No caso de não teres seguro nem Segurança Social, podes sempre perguntar a alguma amiga ou a um familiar para que te dê referências sobre algum ginecologista que conheça.
Não existe uma idade específica para a primeira ida ao ginecologista. Deves ir se tiveres relações sexuais, se tiveres algum problema ginecológico ou se tiveres dúvidas ou perguntas que queiras colocar-lhe. Depois, o ginecologista indicar-te-á de quanto em quanto tempo deves fazer um check-up. Em geral, se tiveres relações sexuais, é recomendável fazê-lo uma vez por ano.
O corpo e a beleza
Quando se fala em corpo na adolescência, vem logo associada a ideia de uma transformação que surge já desde a puberdade. Trata-se de um período no qual ocorrem várias mudanças, não só na forma de ver a vida e de entender as pessoas como também a nível corporal e da forma como nos sentimos no nosso corpo.
É natural que rapazes e raparigas se questionem sobre todas estas transformações! Pode ser difícil lidar com o corpo nesta fase, uma vez que não se pode escolher nem o momento nem a forma em que este se começa a modificar! Sozinho e “sem nos pedir permissão” o nosso corpo, de forma mais ou menos “acelerada”, vai-se modificando. Todas estas mudanças vão causar algum espanto!
O corpo humano está sempre em mudança. Desde que nascemos até que morremos, todas as nossas células estão em constante transformação. Contudo, existem momentos em que estas transformações são tão visíveis que os pediatras até lhes chamaram os “saltos de crescimento”.
Não existem dois corpos exatamente iguais - à exceção dos gémeos homozigóticos ou “verdadeiros” – e, por isso, dois rapazes ou duas raparigas exatamente da mesma idade, não vão ter um desenvolvimento rigorosamente idêntico. Todos/as crescemos de forma diferente, temos ritmos distintos.
Pode parecer complicado! Podemos não gostar nada das borbulhas que nos aparecem de repente ou daquela voz que às vezes sai grave, outras vezes muito fininha, ou então dos seios que se desenvolvem cada um ao seu ritmo… O desejo, muitas vezes, é que passe depressa. E passa! O importante é aceitarmos que isto tudo somos nós a crescer!
Apesar da transformação de todas as células do teu corpo continuar sempre até à velhice, a partir de uma determinada altura e até à idade adulta, essas mudanças passarão a ser novamente muito discretas!
O conceito de belo e de beleza é muito subjetivo. Ele varia de pessoa para pessoa e, também, de época para época. Aquilo que é desagradável para um pode ser altamente sedutor e encantador para outro.
Existem determinados aspetos que, em qualquer fase da vida de um rapaz ou de uma rapariga, homem ou mulher, nos podem ajudar a lidar melhor com o nosso corpo, tais como:
- Praticar algum exercício físico;
- Ter uma alimentação variada;
- Consultar médicos especialistas consoante os problemas de saúde (ex: Dermatologia para a pele, Psicologia para a Saúde mental, Nutrição para ajudar a comer de forma adequada, e outros);
- Evitar hábitos de vida pouco saudáveis (ex: exposição excessiva ao sol sem proteção, fumar, bebidas alcoólicas em demasia, ambientes poluídos...);
- Ter tempo para hobbies e lazer para além dos estudos.
O importante é prestarmos atenção na nossa personalidade aos aspetos que consideramos mais positivos: as qualidades, as vantagens e a aceitação de diferentes maneiras de ser. Com o corpo trata-se de fazer o mesmo: tentar aceitá-lo como um todo e melhorar sempre aquilo que podemos.
Este pode ser um bom ponto de partida para nos sentirmos verdadeiramente tranquilos e seguros, não só na adolescência, mas pela vida fora.
Afinal de contas, esse corpo é único e é o teu!
Afinal de contas, esse corpo é único e é o teu!
Dislike bullying homofóbico
Visita a página: http://www.dislikebullyinghomofobico.pt/
O que é o bullying?
Bullying consiste em dirigir a alguém, sem motivação evidente, comportamentos intencionais e repetidos, que infligem intencionalmente prejuízos ou desconforto, através de agressões físicas ou verbais, ameaças ou violência psicológica.
O Bullying pressupõe um desequilíbrio de poder e pode incluir provocações, insultos, violência física ou exclusão social.
Um bullie ou agressor pode atuar sozinho ou em grupo.
O que é o bullying homofóbico e transfóbico?
O Bullying baseado na perceção da orientação sexual ou da identidade de género é um tipo específico de bullying
e é definido como o bullying homofóbico. O bullying homofóbico consiste em agressões, perseguições ou ameaças, motivadas pelo preconceito em relação à orientação sexual ou identidade de género da vítima (seja essa pessoa homossexual, heterossexual, bissexual ou transsexual).
Os quatro tipos de bullying homofóbico e transfóbico mais comuns são:
Bullying verbal – pode incluir agressões verbais, insultos ou boatos que alguém é gay, lésbica, bissexual ou transgénero; fazer ameaças; comentários sexuais indesejados ou piadas.
Bullying social – pode incluir muitas formas de exclusão, isolamento, humilhação pública ou intimidação.
Bullying físico – pode incluir gestos obscenos, agressões físicas, perseguição ou ameaçar alguém com danos físicos; destruir ou roubar pertences; assédio sexual.
Cyberbullying – tipo de bullying que utiliza a Internet, mensagens instantâneas de telemóveis para intimidar, rebaixar, espalhar boatos, ameaçar ou excluir alguém por causa da sua real ou percecionada orientação sexual ou identidade
de género.
O Bullying homofóbico e transfóbico e a Lei Nacional
A proibição de discriminação com fundamento na orientação sexual encontra, desde 2004 (Lei Constitucional n.º 1/2004,
de 24 de julho), assento constitucional expresso no n.º 2 do Artigo 13º da Constituição da República Portuguesa.
O Código Penal Português, alterado em setembro de 2007 e, mais recentemente, em fevereiro de 2013, criminaliza,
sob «Discriminação Racial, religiosa e sexual»( Artigo 240º), o chamado discurso do ódio, interditando a fundação de associação ou organização ou o desenvolvimento de atividades com o fim de incitar a discriminação ou ódio de alguém
ou um grupo com base no sexo, orientação sexual ou identidade de género, bem como a participação nessas atividades
ou o apoio, inclusive financeiro, a tais associações.
Além disso, as motivações homofóbicas são relevantes pelo menos em três outros crimes: homicídio, agressão e ofensa
à integridade física qualificada, enquanto circunstâncias agravantes.
Recursos:
Administração Pública:
Comissão para a Cidadania e a Igualdade de Género
Instituto Português do Desporto e Juventude
Programa Escola Segura: GNR
Programa Escola Segura: PSP
Organizações Não-Governamentais Nacionais:
ILGA
Rede Ex Aequo
Opus gay
Clube Safo
Não te prives – Grupo de Defesa dos Direitos Sexuais
APAV
UMAR
CASA – Centro Avançado de Sexualidades e Afectos
Organizações Internacionais Governamentais:
União Europeia:
Comissão Europeia
Parlamento Europeu
Agência Europeia para o Direitos Fundamentais
Equinet
Conselho da Europa
Unidade LGBT
Movimento contra o Discurso do Ódio
Gabinete do Alto Comissariado para os Direitos Humanos
Organizações Internacionais Não-Governamentais:
ILGA Europa
Transgender Europe
Amnistia Internacional
O que é o bullying?
Bullying consiste em dirigir a alguém, sem motivação evidente, comportamentos intencionais e repetidos, que infligem intencionalmente prejuízos ou desconforto, através de agressões físicas ou verbais, ameaças ou violência psicológica.
O Bullying pressupõe um desequilíbrio de poder e pode incluir provocações, insultos, violência física ou exclusão social.
Um bullie ou agressor pode atuar sozinho ou em grupo.
O que é o bullying homofóbico e transfóbico?
O Bullying baseado na perceção da orientação sexual ou da identidade de género é um tipo específico de bullying
e é definido como o bullying homofóbico. O bullying homofóbico consiste em agressões, perseguições ou ameaças, motivadas pelo preconceito em relação à orientação sexual ou identidade de género da vítima (seja essa pessoa homossexual, heterossexual, bissexual ou transsexual).
Os quatro tipos de bullying homofóbico e transfóbico mais comuns são:
Bullying verbal – pode incluir agressões verbais, insultos ou boatos que alguém é gay, lésbica, bissexual ou transgénero; fazer ameaças; comentários sexuais indesejados ou piadas.
Bullying social – pode incluir muitas formas de exclusão, isolamento, humilhação pública ou intimidação.
Bullying físico – pode incluir gestos obscenos, agressões físicas, perseguição ou ameaçar alguém com danos físicos; destruir ou roubar pertences; assédio sexual.
Cyberbullying – tipo de bullying que utiliza a Internet, mensagens instantâneas de telemóveis para intimidar, rebaixar, espalhar boatos, ameaçar ou excluir alguém por causa da sua real ou percecionada orientação sexual ou identidade
de género.
O Bullying homofóbico e transfóbico e a Lei Nacional
A proibição de discriminação com fundamento na orientação sexual encontra, desde 2004 (Lei Constitucional n.º 1/2004,
de 24 de julho), assento constitucional expresso no n.º 2 do Artigo 13º da Constituição da República Portuguesa.
O Código Penal Português, alterado em setembro de 2007 e, mais recentemente, em fevereiro de 2013, criminaliza,
sob «Discriminação Racial, religiosa e sexual»( Artigo 240º), o chamado discurso do ódio, interditando a fundação de associação ou organização ou o desenvolvimento de atividades com o fim de incitar a discriminação ou ódio de alguém
ou um grupo com base no sexo, orientação sexual ou identidade de género, bem como a participação nessas atividades
ou o apoio, inclusive financeiro, a tais associações.
Além disso, as motivações homofóbicas são relevantes pelo menos em três outros crimes: homicídio, agressão e ofensa
à integridade física qualificada, enquanto circunstâncias agravantes.
Recursos:
Administração Pública:
Comissão para a Cidadania e a Igualdade de Género
Instituto Português do Desporto e Juventude
Programa Escola Segura: GNR
Programa Escola Segura: PSP
Organizações Não-Governamentais Nacionais:
ILGA
Rede Ex Aequo
Opus gay
Clube Safo
Não te prives – Grupo de Defesa dos Direitos Sexuais
APAV
UMAR
CASA – Centro Avançado de Sexualidades e Afectos
Organizações Internacionais Governamentais:
União Europeia:
Comissão Europeia
Parlamento Europeu
Agência Europeia para o Direitos Fundamentais
Equinet
Conselho da Europa
Unidade LGBT
Movimento contra o Discurso do Ódio
Gabinete do Alto Comissariado para os Direitos Humanos
Organizações Internacionais Não-Governamentais:
ILGA Europa
Transgender Europe
Amnistia Internacional
O teu namorado não é nervoso, é uma BESTA
Artigo de opinião de Paulo Farinha no Notícias Magazine de 23 de Junho de 2013.
Enviar-te 35 mensagens durante o dia a dizer que te ama e a perguntar onde estás não é uma prova de amor. É uma prova de que ele é um controlador e que, se tu deixas que ele o faça e não pões um travão a tempo, a coisa só vai ter tendência para piorar ainda mais.
Fazer-te perguntas sobre dinheiro não é indício de estar atento aos tempos difíceis em que vivemos, e reflexo de uma educação de poupança. Falar muitas vezes disso indica, isso sim, que um dia ele vai querer controlar o teu dinheiro. Aliás, se dependesse dele, era ele que geria já a tua mesada. Quanto gastas. Quando gastas. Em que gastas. Quando deres por ti, estarás a pedir-lhe autorização para comprar coisas para ti.
Pedir a password do teu e-mail ou da tua conta de Facebook não é sinal de que vocês nada têm a esconder um do outro. Não é sinal de que, entre vocês, tudo é um livro aberto. Mesmo que ele insista em dar-te a password dele. Isso é um sinal de desconfiança permanente. E um passo grande para o fim da tua privacidade. Sabes o que é privacidade,certo? É uma zona tua, onde mais ninguém entra. A não ser que tu queiras.
Os comentários sobre a roupa que usas ou o novo corte de cabelo não revelam um ciuminho saudável. Revelam que é ciumento. Ponto. Pouco lhe importa se tu gostas daquele top, daqueles calções ou daquelas calças apertadas. Entre os argumentos usados, talvez ele diga que já não precisas de te vestir assim, porque isso atrai a atenção de outros rapazes e tu já tens namorado. Se não fores capaz de lhe dizer, na altura, que te vestes assim porque te apetece, não para lhe agradar, pensa que este é o mesmo princípio que leva muitas sociedades a obrigar as mulheres a usar burka... Não é exagero. Controlar o que tu vestes é exatamente a mesma coisa.
Perguntar-te a toda a hora quem é que te telefonou ou ver o teu telemóvel, à procura das chamadas feitas e atendidas e das mensagens enviadas e recebidas não é um reflexo de pequeno ciúme. É um sinal de grande insegurança. Faças tu o que fizeres, dês tu as provas de amor que deres (na tua idade, o amor ainda tem muito para rolar, mas tu perceberás isso com o tempo), ele sentirá sempre que é pouco. E vai querer mais, e mais. E tu terás cada vez menos e menos.
Apertar-te o braço com mais força num dia em que se chatearam e lhe passou qualquer coisa má pela cabeça não é um caso isolado e uma coisa que devas minimizar porque ele estava nervoso. Aconteceu daquela vez e é muito, muito, muito provável que volte a acontecer. Um dia ele estará mais nervoso. E a marca no teu braço será maior. E mesmo que ele «nunca tenha encostado um dedo» em ti, a violência psicológica pode ser tão ou mais grave do que a física.
Gostar de ti mas não gostar de estar com os teus amigos não é amor. É controlo. E é errado. O isolamento social é terrível.Continuar a telefonar-te insistentemente depois de tu teres dito que queres acabar a relação, ou encher-te o telemóvel com mensagens a pregar o amor eterno, não significa que ele esteja a sofrer muito. Significa, sim, uma frustração em lidar com a rejeição. E se pensares em voltar para ele, pensa que da próxima vez que isso acontecer ele vai telefonar-te mais vezes. E enviar-te mais mensagens.
.JPG)
Guardares estas coisas para ti não é um sintoma da tua timidez. Não quer dizer que sejas reservada. É uma estratégia de defesa tua. E um pouco de vergonha, à mistura, não é? E que tal partilhares isso? Ficarias espantada com a quantidade de amigas tuas que passam por situações semelhantes.
Talvez a sua filha não leia isto. Mas que tal mostrar-lhe a revista, para ela pensar um pouco?
Enviar-te 35 mensagens durante o dia a dizer que te ama e a perguntar onde estás não é uma prova de amor. É uma prova de que ele é um controlador e que, se tu deixas que ele o faça e não pões um travão a tempo, a coisa só vai ter tendência para piorar ainda mais.
Fazer-te perguntas sobre dinheiro não é indício de estar atento aos tempos difíceis em que vivemos, e reflexo de uma educação de poupança. Falar muitas vezes disso indica, isso sim, que um dia ele vai querer controlar o teu dinheiro. Aliás, se dependesse dele, era ele que geria já a tua mesada. Quanto gastas. Quando gastas. Em que gastas. Quando deres por ti, estarás a pedir-lhe autorização para comprar coisas para ti.
Pedir a password do teu e-mail ou da tua conta de Facebook não é sinal de que vocês nada têm a esconder um do outro. Não é sinal de que, entre vocês, tudo é um livro aberto. Mesmo que ele insista em dar-te a password dele. Isso é um sinal de desconfiança permanente. E um passo grande para o fim da tua privacidade. Sabes o que é privacidade,certo? É uma zona tua, onde mais ninguém entra. A não ser que tu queiras.
Os comentários sobre a roupa que usas ou o novo corte de cabelo não revelam um ciuminho saudável. Revelam que é ciumento. Ponto. Pouco lhe importa se tu gostas daquele top, daqueles calções ou daquelas calças apertadas. Entre os argumentos usados, talvez ele diga que já não precisas de te vestir assim, porque isso atrai a atenção de outros rapazes e tu já tens namorado. Se não fores capaz de lhe dizer, na altura, que te vestes assim porque te apetece, não para lhe agradar, pensa que este é o mesmo princípio que leva muitas sociedades a obrigar as mulheres a usar burka... Não é exagero. Controlar o que tu vestes é exatamente a mesma coisa.
Perguntar-te a toda a hora quem é que te telefonou ou ver o teu telemóvel, à procura das chamadas feitas e atendidas e das mensagens enviadas e recebidas não é um reflexo de pequeno ciúme. É um sinal de grande insegurança. Faças tu o que fizeres, dês tu as provas de amor que deres (na tua idade, o amor ainda tem muito para rolar, mas tu perceberás isso com o tempo), ele sentirá sempre que é pouco. E vai querer mais, e mais. E tu terás cada vez menos e menos.
Apertar-te o braço com mais força num dia em que se chatearam e lhe passou qualquer coisa má pela cabeça não é um caso isolado e uma coisa que devas minimizar porque ele estava nervoso. Aconteceu daquela vez e é muito, muito, muito provável que volte a acontecer. Um dia ele estará mais nervoso. E a marca no teu braço será maior. E mesmo que ele «nunca tenha encostado um dedo» em ti, a violência psicológica pode ser tão ou mais grave do que a física.
Gostar de ti mas não gostar de estar com os teus amigos não é amor. É controlo. E é errado. O isolamento social é terrível.Continuar a telefonar-te insistentemente depois de tu teres dito que queres acabar a relação, ou encher-te o telemóvel com mensagens a pregar o amor eterno, não significa que ele esteja a sofrer muito. Significa, sim, uma frustração em lidar com a rejeição. E se pensares em voltar para ele, pensa que da próxima vez que isso acontecer ele vai telefonar-te mais vezes. E enviar-te mais mensagens.
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Guardares estas coisas para ti não é um sintoma da tua timidez. Não quer dizer que sejas reservada. É uma estratégia de defesa tua. E um pouco de vergonha, à mistura, não é? E que tal partilhares isso? Ficarias espantada com a quantidade de amigas tuas que passam por situações semelhantes.
Talvez a sua filha não leia isto. Mas que tal mostrar-lhe a revista, para ela pensar um pouco?
Consultas gratuitas de sexologia
Há materias da nossa vida que merecem ser debatidas e analisadas por especialistas, bons especialistas.
O Instituto de Psicologia e Neuropsicologia do Porto dá consultas gratuitas de sexologia, durante o mês de Setembro.
Consultas gratuitas de Sexologia!
No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Saúde Sexual, o Instituto de Psicologia e Neuropsicologia do Porto irá promover um serviço gratuito à comunidade através de consultas de Sexologia, realizadas por técnica especializada na área.
DESTINATÁRIOS
• Adolescentes, adultos e adultos de idade avançada, com dúvidas nas áreas relacionadas com a saúde sexual e a sexualidade em geral.
• Indivíduos que estejam perante uma dificuldade no funcionamento sexual e necessitem do encaminhamento certo para o seu problema.
• Pais que tenham dúvidas ou inquietações relacionadas com o desenvolvimento e a educação do/a seu/sua filho/a.
Estas consultas serão realizadas durante o mês de setembro de 2013, às segundas e sextas-feiras de manhã, nas instalações do Instituto de Psicologia e Neuropsicologia do Porto, sendo necessária marcação prévia via telefone ou telemóvel (222 019 839 e 916 101 907).
As marcações deverão ser feitas de segunda a sexta-feira, entre as 15h e as 18h.
Se achas que precisas http://ipnp.pt/ficheiros/consultas_gratuitas_sexologia_set2013.pdf
Faz o download do folheto informativo AQUI
O Instituto de Psicologia e Neuropsicologia do Porto dá consultas gratuitas de sexologia, durante o mês de Setembro.
Consultas gratuitas de Sexologia!
No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Saúde Sexual, o Instituto de Psicologia e Neuropsicologia do Porto irá promover um serviço gratuito à comunidade através de consultas de Sexologia, realizadas por técnica especializada na área.
DESTINATÁRIOS
• Adolescentes, adultos e adultos de idade avançada, com dúvidas nas áreas relacionadas com a saúde sexual e a sexualidade em geral.
• Indivíduos que estejam perante uma dificuldade no funcionamento sexual e necessitem do encaminhamento certo para o seu problema.
• Pais que tenham dúvidas ou inquietações relacionadas com o desenvolvimento e a educação do/a seu/sua filho/a.
Estas consultas serão realizadas durante o mês de setembro de 2013, às segundas e sextas-feiras de manhã, nas instalações do Instituto de Psicologia e Neuropsicologia do Porto, sendo necessária marcação prévia via telefone ou telemóvel (222 019 839 e 916 101 907).
As marcações deverão ser feitas de segunda a sexta-feira, entre as 15h e as 18h.
Se achas que precisas http://ipnp.pt/ficheiros/consultas_gratuitas_sexologia_set2013.pdf
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10 Perguntas sobre Sexo
1) O que é o sexo seguro
Sexo (mais) seguro é sexo com protecção. Por um lado utilizando meios de prevenir uma gravidez indesejada e por outro usando métodos para proteger contra as infecções sexualmente transmissíveis. A forma de fazer sexo mais seguro é ainda usar preservativo.
2) Tenho 17 anos ainda virgem e tenho muitas dúvidas sobre sexo e sexualidade. Não queria falar com pessoas conhecidas. Onde me posso dirigir e com quem posso falar?
Em Portugal há vários serviços que podem ajudar os jovens. Há centros de atendimento e linhas telefónicas de ajuda. O mais fácil é ligares para a sexualidade em linha, do Instituto Português da Juventude onde tens técnicos muito habituados a esclarecer dúvidas. O nº é o 808 222 003. Também te podem encaminhar para consultas de atendimento mais perto do local onde te encontras. Nos centros de saúde também existem consultas de planeamento familiar.
3) Como posso saber se sou homossexual?
Os sentimentos perante a nossa sexualidade podem ser confusos, sobretudo quando nos sentimos atraídos por pessoas do mesmo sexo. O mais importante é perceber com o tempo se de facto o desejo se manifesta sobretudo por um sexo ou por outro. Ser homossexual é tão natural quanto ser heterossexual, pelo que a aceitação deveria ser um processo normal.
Mas caso a orientação sexual seja mais complicada de assumir, pode procurar-se apoio e ajuda.
Clique aqui para saber mais sobe identidade e orientação sexual
Os sentimentos perante a nossa sexualidade podem ser confusos, sobretudo quando nos sentimos atraídos por pessoas do mesmo sexo. O mais importante é perceber com o tempo se de facto o desejo se manifesta sobretudo por um sexo ou por outro. Ser homossexual é tão natural quanto ser heterossexual, pelo que a aceitação deveria ser um processo normal.
Mas caso a orientação sexual seja mais complicada de assumir, pode procurar-se apoio e ajuda.
Clique aqui para saber mais sobe identidade e orientação sexual
4) A masturbação faz mal?
Não. A masturbação só é motivo de preocupação se causar algum tipo de inflamação ou se for praticada em níveis que afectem ou perturbem o comportamento social.
5) O preservativo rompeu durante a relação sexual com o meu namorado, o que faço agora?
Convém nestas situações, e se querem evitar o risco de uma gravidez indesejada, tomar a contracepção de emergência (CE) ou pílula do dia seguinte. Podem pedir num centro de saúde ou na farmácia. A CE pode ser tomada até 72 horas depois da relação sexual Também é importante que ambos façam testes para despistar a existência de infecções sexualmente transmissíveis. Por fim, importa perceber porque razão o preservativo se rompeu: estaria fora de prazo? Usaram lubrificantes à base sem ser à base de água?...
Convém nestas situações, e se querem evitar o risco de uma gravidez indesejada, tomar a contracepção de emergência (CE) ou pílula do dia seguinte. Podem pedir num centro de saúde ou na farmácia. A CE pode ser tomada até 72 horas depois da relação sexual Também é importante que ambos façam testes para despistar a existência de infecções sexualmente transmissíveis. Por fim, importa perceber porque razão o preservativo se rompeu: estaria fora de prazo? Usaram lubrificantes à base sem ser à base de água?...
6) O preservativo retira o prazer?
Para muitos homens, o preservativo retira alguma sensibilidade, para outros não, ajudando mesmo ao “auto-controlo” da fase pré-orgasmo. A sensibilidade pode contudo ser a mesma com ou sem preservativo. A utilização frequente de preservativos pode ajudar a manter os níveis de sensibilidade, assim como a utilização de preservativos mais finos. Por outro lado, a utilização de um método que é seguro relativamente à prevenção da gravidez e das IST torna toda a relação mais descontraída, ajudando a atingir mais prazer.
Para muitos homens, o preservativo retira alguma sensibilidade, para outros não, ajudando mesmo ao “auto-controlo” da fase pré-orgasmo. A sensibilidade pode contudo ser a mesma com ou sem preservativo. A utilização frequente de preservativos pode ajudar a manter os níveis de sensibilidade, assim como a utilização de preservativos mais finos. Por outro lado, a utilização de um método que é seguro relativamente à prevenção da gravidez e das IST torna toda a relação mais descontraída, ajudando a atingir mais prazer.
7) É fácil atingir o orgasmo?
O orgasmo é a fase mais intensa do nosso ciclo de resposta sexual. É o momento em que uma série de reacções se desencadeiam no nosso corpo conduzindo a uma sensação de prazer.
Nem sempre se atinge durante uma relação sexual, nem é obrigatório que assim seja e depende muito da resposta fisiológica de cada pessoa. Mas não ter orgasmos pode tornar a vida sexual muito pouco satisfatória para homens e mulheres. Se é frequente a “anorgasmia”, ou seja a ausência de orgasmo é importante que os parceiros de uma relação falem sobre o assunto e procurem apoio de técnicos especializados, como terapeutas, psicólogos ou sexólogos. Na maioria das vezes, as disfunções sexuais podem ser resolvidas.
Clique aqui para saber mais sobre a resposta sexual
O orgasmo é a fase mais intensa do nosso ciclo de resposta sexual. É o momento em que uma série de reacções se desencadeiam no nosso corpo conduzindo a uma sensação de prazer.
Nem sempre se atinge durante uma relação sexual, nem é obrigatório que assim seja e depende muito da resposta fisiológica de cada pessoa. Mas não ter orgasmos pode tornar a vida sexual muito pouco satisfatória para homens e mulheres. Se é frequente a “anorgasmia”, ou seja a ausência de orgasmo é importante que os parceiros de uma relação falem sobre o assunto e procurem apoio de técnicos especializados, como terapeutas, psicólogos ou sexólogos. Na maioria das vezes, as disfunções sexuais podem ser resolvidas.
Clique aqui para saber mais sobre a resposta sexual
8) Sou mulher e quando tenho relações sexuais tenho uma sensação de “secura” na vagina e a penetração torna-se dolorosa. Vai ser sempre assim?
Nem todas as mulheres conseguem uma lubrificação vaginal satisfatória. Pode ter a ver com o facto de não se estar suficientemente excitada, aí pode optar-se por prolongar a fase de carícias e de beijos de antes da penetração. Por outro lado, depois da menopausa pode tornar-se frequente. A solução é usar lubrificantes acessíveis em farmácias.
Nem todas as mulheres conseguem uma lubrificação vaginal satisfatória. Pode ter a ver com o facto de não se estar suficientemente excitada, aí pode optar-se por prolongar a fase de carícias e de beijos de antes da penetração. Por outro lado, depois da menopausa pode tornar-se frequente. A solução é usar lubrificantes acessíveis em farmácias.
9) O que é o anel vaginal?
O anel vaginal é um dos métodos contraceptivos mais recentes. Como o nome indica é um anel hormonal feito de plástico, transparente e flexível. É colocado pela própria mulher na vagina e deve ser mantido durante 3 semanas, parando durante 1 semana (ciclo de uso), período durante o qual vai libertando estrogéneo e progestagéneo, hormonas que ao entrar na corrente sanguínea inibem a ovulação, à semelhança da pílula.
Clique aqui para saber mais sobre o anel vaginal
10) O meu namorado insiste para termos relações sexuais, mas eu ainda não me sinto preparada, o que devo fazer?
A primeira vez, como todas as vezes, deve ser desejada. E só nós sabemos quando nos sentimos preparados. Por isso, tem de haver respeito e tempo para ouvir do outro lado. É importante que conversem e percebam porque se deve esperar ou avançar. Falar abertamente sobre as dúvidas e receios. Mais cedo ou mais tarde surge o momento certo.
Clica aqui para saber mais sobre jovens & sexualidade
A primeira vez, como todas as vezes, deve ser desejada. E só nós sabemos quando nos sentimos preparados. Por isso, tem de haver respeito e tempo para ouvir do outro lado. É importante que conversem e percebam porque se deve esperar ou avançar. Falar abertamente sobre as dúvidas e receios. Mais cedo ou mais tarde surge o momento certo.
Clica aqui para saber mais sobre jovens & sexualidade
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