10 Perguntas sobre sexo

1) O que é o sexo seguro

Sexo (mais) seguro é sexo com protecção. Por um lado utilizando meios de prevenir uma gravidez indesejada e por outro usando métodos para proteger contra as infecções sexualmente transmissíveis. A forma de fazer sexo mais seguro é ainda usar preservativo.

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2) Tenho 17 anos ainda virgem e tenho muitas dúvidas sobre sexo e sexualidade. Não queria falar com pessoas conhecidas. Onde me posso dirigir e com quem posso falar?

Em Portugal há vários serviços que podem ajudar os jovens. Há centros de atendimento e linhas telefónicas de ajuda. O mais fácil é ligares para a sexualidade em linha, do Instituto Português da Juventude onde tens técnicos muito habituados a esclarecer dúvidas. O nº é o 808 222 003. Também te podem encaminhar para consultas de atendimento mais perto do local onde te encontras. Nos centros de saúde também existem consultas de planeamento familiar.

3) Como posso saber se sou homossexual
Os sentimentos perante a nossa sexualidade podem ser confusos, sobretudo quando nos sentimos atraídos por pessoas do mesmo sexo. O mais importante é perceber com o tempo se de facto o desejo se manifesta sobretudo por um sexo ou por outro. Ser homossexual é tão natural quanto ser heterossexual, pelo que a aceitação deveria ser um processo normal.
Mas caso a orientação sexual seja mais complicada de assumir, pode procurar-se apoio e ajuda.
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4) A masturbação faz mal?
Não. A masturbação só é motivo de preocupação se causar algum tipo de inflamação ou se for praticada em níveis que afectem ou perturbem o comportamento social.

5) O preservativo rompeu durante a relação sexual com o meu namorado, o que faço agora?Convém nestas situações, e se querem evitar o risco de uma gravidez indesejada, tomar a contracepção de emergência (CE) ou pílula do dia seguinte. Podem pedir num centro de saúde ou na farmácia. A CE pode ser tomada até 72 horas depois da relação sexual Também é importante que ambos façam testes para despistar a existência de infecções sexualmente transmissíveis. Por fim, importa perceber porque razão o preservativo se rompeu: estaria fora de prazo? Usaram lubrificantes à base sem ser à base de água?...

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6) O preservativo retira o prazer?Para muitos homens, o preservativo retira alguma sensibilidade, para outros não, ajudando mesmo ao “auto-controlo” da fase pré-orgasmo. A sensibilidade pode contudo ser a mesma com ou sem preservativo. A utilização frequente de preservativos pode ajudar a manter os níveis de sensibilidade, assim como a utilização de preservativos mais finos. Por outro lado, a utilização de um método que é seguro relativamente à prevenção da gravidez e das IST torna toda a relação mais descontraída, ajudando a atingir mais prazer.

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7) É fácil atingir o orgasmo?
O orgasmo é a fase mais intensa do nosso ciclo de resposta sexual. É o momento em que uma série de reacções se desencadeiam no nosso corpo conduzindo a uma sensação de prazer.
Nem sempre se atinge durante uma relação sexual, nem é obrigatório que assim seja e depende muito da resposta fisiológica de cada pessoa.  Mas não ter orgasmos pode tornar a vida sexual muito pouco satisfatória para homens e mulheres. Se é frequente a “anorgasmia”, ou seja a ausência de orgasmo é importante que os parceiros de uma relação falem sobre o assunto e procurem apoio de técnicos especializados, como terapeutas, psicólogos ou sexólogos. Na maioria das vezes, as disfunções sexuais podem ser resolvidas.
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8) Sou mulher e quando tenho relações sexuais tenho uma sensação de “secura” na vagina e a penetração torna-se dolorosa. Vai ser sempre assim?
Nem todas as mulheres conseguem uma lubrificação vaginal satisfatória. Pode ter a ver com o facto de não se estar suficientemente excitada, aí pode optar-se por prolongar a fase de carícias e de beijos de antes da penetração. Por outro lado, depois da menopausa pode tornar-se frequente. A solução é usar lubrificantes acessíveis em farmácias.

9) O que é o anel vaginal
O anel vaginal é um dos métodos contraceptivos mais recentes. Como o nome indica é um anel hormonal feito de plástico, transparente e flexível. É colocado pela própria mulher na vagina e deve ser mantido durante 3 semanas, parando durante 1 semana (ciclo de uso), período durante o qual vai libertando estrogéneo e progestagéneo, hormonas que ao entrar na corrente sanguínea inibem a ovulação, à semelhança da pílula.
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10) O meu namorado insiste para termos relações sexuais, mas eu ainda não me sinto preparada, o que devo fazer?
A primeira vez, como todas as vezes, deve ser desejada. E só nós sabemos quando nos sentimos preparados. Por isso, tem de haver respeito e tempo para ouvir do outro lado. É importante que conversem e percebam porque se deve esperar ou avançar. Falar abertamente sobre as dúvidas e receios. Mais cedo ou mais tarde surge o momento certo.
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A diversificação dos comportamentos sexuais

O que são os comportamentos sexuais?  

Quando o rapaz ou a rapariga atinge a puberdade sente de forma acentuada a necessidade de obter satisfação sexual e sente-se fortemente atraído(a) por inúmeros estímulos sexuais, de acordo com os seus gostos e preferências pessoais. A satisfação destas necessidades expressa-se através de comportamentos sexuais.  

Quantas vezes ouviste os teus amigos e amigas falarem acerca das suas experiências sexuais e pensares “ mas eu nunca fiz isso” ou “nunca fiz dessa forma” ou, ainda, “não me lembro de ter sentido isso”- será que sou normal?  
Pelo facto de as pessoas não vivenciarem as suas experiências sexuais da mesma forma, não significa que sejam anormais, antes pelo contrário, significa apenas que não existem duas pessoas iguais e que, portanto, também ao nível do comportamento sexual as diferenças existem.  

Importa realmente é que tentes descobrir quais os comportamentos sexuais que são mais satisfatórios para ti e que estejas disponível para desfrutar de novas experiências.

As Práticas Sexuais

Para que possas perceber e escolher os teus comportamentos sexuais, tem atenção às informações e às mensagens que recebes através de revistas, internet, filmes, ou até mesmo que ouves dos teus amigos e amigas, pois nem sempre essas mensagens se “encaixam” nas tuas necessidades. 

Para entender o comportamento sexual individual é necessário ter em conta os processos implicados na sequência que vai desde o estímulo sexual até aos comportamentos da pessoa.  

Perante o mesmo estímulo cada pessoa vai processar esse facto de forma diferente devido às suas características físicas, aos seus afetos e à sua maneira de pensar e de sentir, dando origem consequentemente a comportamentos sexuais diferentes.

As tuas escolhas e/ou experiências podem ter significados diferentes para ti e para um/a amigo/a teu, pois cada um vivencia os afetos, as ligações, a atração, o desejo, etc., à sua maneira.

 IPJ

Doenças Sexualmente Transmissiveis

Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST) são doenças infecciosas, provocadas por microorganismos, como vírus, bactérias e protozoários, que se transmitem através do contacto sexual, desde que um dos parceiros esteja infectado. A possibilidade de infecção ou transmissão de uma DST é maior com o aumento do número de parceiros sexuais.

As DST mais frequentes e mais graves são:

Chlamydia: transmite-se através do sexo vaginal, anal e oral. Os sintomas aparecem de 7 a 21 dias depois de ter relações sexuais, como corrimento genital anormal e ardor ao urinar (disúria). Nas mulheres pode haver também dor abdominal baixa ou dores durante as relações sexuais (dispareunia). Nos homens pode existir inchaço e dores nos testículos. Se não for tratada pode causar danos nos orgãos reprodutores ou esterilidade permanente. Uma mãe infectada pode contagiar o bebé durante o parto, provocando um nascimento prematuro, pneumonia e infecções dos olhos do recém-nascido. Tratamento com antibióticos.

Gonorreia: transmite-se através do sexo vaginal, anal e oral. Os sintomas aparecem geralmente 2 a 10 dias após a relação sexual, como corrimento purulento pela uretra, ou pelo recto, ardor, prurido e vermelhidão local. Se não for tratada pode provocar infertilidade e dores pélvicas crónicas nas mulheres e esterilidade nos homens. Pode causar doenças das articulações, do coração ou do cérebro. Nas crianças infectadas durante o parto podem cegueira e doenças como meningite e artrite. Tratamento com antibióticos.

Hepatite B: transmite-se através do sexo vaginal, anal e oral, de partilha de seringas, de tatuagens ou “piercings” com instrumentos não esterilizados e através de transfusões ou contacto com sangue contaminado. Os sintomas aparecem entre 1 e 9 meses depois de contacto com o vírus da hepatite B, como febre, cefaleias, dores musculares, fadiga, perda de peso e de apetite, vómitos e diarreia. A lesão no fígado pode provocar urinas escuras, dores abdominais e icterícia. A maioria dos doentes evoluem para a recuperação, mas permanecem portadores da doença. A hepatite crónica pode evoluir para cirrose ou cancro do fígado. As grávidas infectadas podem transmitir a doença aos filhos que se podem tornar portadores crónicos. Não existe cura para a doença instalada.

Herpes genital: transmite-se por contacto pele com pele durante as relações sexuais vaginais, orais ou anais. Os sintomas aparecem de 2 a 30 dias depois de ter relações sexuais, como comichão (prurido) e sensação de queimadura nas zonas genitais. Podendo provocar também dores nas pernas, nádegas e zonas genitais, corrimento vaginal, dores ao urinar e inchaço dos glânglios das virilhas. Não existe cura, podendo-se apenas reduzir bastante o tempo de recuperação com a toma de certos medicamentos.

Papiloma Vírus Humano (PHV): os vírus são transmitidos por contacto da pele infectada e com lesões com a pele de outra pessoa, durante as relações sexuais vaginais, orais ou anais, ou contacto acidental não sexual e de objectos de uso diário. O sintoma mais evidente é a formação de verrugas, com o aparecimento de condilomas que se desenvolvem no interior das zonas genitais, anais ou garganta. Não existe cura definitiva para a infecção sendo os meios de tratamento variados. As pessoas infectadas correm o risco de cancro do colo do útero, da vulva, da vagina, do pénis e do anús, devendo portanto realizar exames regularmente para vigilância.

Pediculose Púbica (“chatos”) : transmite-se por contacto sexual directo, passando os piolhos, larvas ou os ovos dos pêlos púbicos do hospedeiro para os do novo contagiado, podendo afectar raramente também as pestanas, pêlos axilares, coxas e pêlos do peito. O principal sintoma é o prurido intenso. O tratamento é efeito através da aplicação repetida de champô de lindano (Musside, Parasil, parasiticida Barral, Sacordema), e nas pestanas de vaselina, devendo ser lavados a quente os lençóis e roupa vestida nos últimos três dias.

HIV/Sida: transmite-se através do sexo oral, vaginal e anal, do contacto com sangue infectado ou derivados e da partilha de seringas com uma pessoa infectada. Os sintomas não são sentidos por todas as pessoas que contraem a infecção, sendo estes semelhantes aos de uma gripe, como febre, perda de apetite, perda de peso, fadiga e aumento dos gânglios, e desaparecendo geralmente ao fim de uma semana a um mês, e podendo o vírus estar “adormecido” durante vários anos. No entanto, este vai destruindo o sistema imunitário da pessoa infectada, deixando-a cada vez mais vulnerável a outras infecções que podem levar à morte, como a pneumonia, a tuberculose, a meningite, o sarcoma de Kaposi e outros tipos de cancro, e passando esta a ser um veículo de contágio. Não existe cura, mas certas drogas são utilizadas em conjunto para retardarem o aparecimento do estado final da doença, bem como antibióticos e anti-retrovíricos para combater outras infecções. Das crianças nascidas de mães infectadas com o HIV cerca de 20 a 30% contraem a infecção.

Sífilis: transmite-se habitualmente através de relações sexuais vaginais, orais ou anais. Os sintomas na sua fase inicial, entre 3 e 12 semanas após as relações sexuais, são lesões indolores que se localizam geralmente nas zonas genitais, podendo também aparecer noutros locais do corpo. Esta pode ser tratada com penicilina. Se não for tratada, esta pode causar sérias lesões do coração, cérebro, olhos, sistema nervoso, ossos e articulações, podendo levar à morte, e estando a pessoa infectada igualmente mais exposta a contrair SIDA através das lesões que possui na pele. A grávida normalmente transmite a doença ao feto, caso não seja tratada, podendo ocorrer aborto e morte no período pós-natal. Caso não seja detectada a tempo, as crianças poderão ainda desenvolver lesões nos olhos, cérebro e coração.

Doença Inflamatória Pélvica: infecção bacteriana dos orgãos pélvicos femininos, como a infecção dos trompas, do endométrio (camada de revestimento do útero) e dos ovários. Os sintomas são dores persistentes, sensação de peso no baixo ventre, dores durante e após as relações sexuais, febre persistente, sangramento ou corrimento vaginal, arrepios. O tratamento é fundamental pois a infecção das trompas pode levar à infertilidade.

Campanha contra a violência no namoro – Quem te ama, não te agride!

Infecções Sexualmente Transmissíveis

As doenças sexualmente transmissíveis (DST) são aquelas que, normalmente, se transmitem ou contagiam durante uma relação sexual. O risco de contágio existe durante a relação sexual vaginal, anal ou oral (não apenas quando há penetração, mas também quando há um contacto direto com a zona), pois as principais vias de transmissão são as mucosas da boca, os órgãos genitais e o ânus.

Existem mais de 30 tipos de DST, sendo as mais comuns: tricomoníase, infeção por clamídias, herpes genital, condilomas ou verrugas genitais (causados pelo HPV), sífilis, gonorreia, VIH e alguns tipos de hepatite.

Embora muitas das DST possam ser totalmente curadas se o tratamento for devidamente concluído e se seguires os conselhos do teu médico, algumas podem originar problemas graves e consequências sérias como a esterilidade. Contudo, o melhor tratamento para as doenças sexualmente transmissíveis é a prevenção. Independentemente do método contracetivo que uses, o preservativo é o melhor modo de prevenir estas infeções. Para o preservativo ser eficaz, é preciso usá-lo sempre, desde o início e durante toda a relação sexual.

Além disso, é importante que evites qualquer contacto sexual se tiveres sintomas de uma doenças ou com uma pessoa que tenha uma DST até esta estar curada. Também deves ter em conta que algumas destas doenças praticamente não apresentam sintomas evidentes no início, e, portanto, uma pessoa infetada pode continuar a contagiar a doença durante muito tempo sem ter consciência disso e sem dar sinais.

Se te diagnosticarem uma DST, é importante que avises o/s parceiro/s com quem recentemente tiveste relações sexuais. Deves informá-lo/s acerca da possibilidade de contágio, mesmo que não tenham sintomas. É sempre recomendável consultarem um médico e seguirem as suas instruções.

Um Cick Para a Saúde - Adolescentes e Jovens!

Atualmente, existem diversos serviços de despiste (anónimos, confidenciais e gratuitos) que efetuam esta análise sem necessidade de te identificares ou apresentares qualquer tipo de documento ou relatório médico. São os Centros de Aconselhamento e Deteção Precoce do VIH (CAD).   

Para mais informações, telefona para a Sexualidade em Linha (808 222 003).       

Ficar infetado ou não com o vírus do VIH depende de ti! Depende do que fazes, não de quem és!    

10 mitos sobre sexo seguro e saúde sexual

Fica a saber a verdade sobre as tuas dúvidas mais íntimas.

A melhor forma de conseguir informação sobre a tua saúde sexual é perguntando ao teu médico, no entanto, e devido a diversas razões, é natural que acabes por pesquisar na internet as respostas a perguntas mais íntimas. Contudo, há que avaliar os resultados de pesquisa com alguma precaução, uma vez que, de acordo com um estudo da Universidade de Stanford, sobre a saúde reprodutiva dos adolescentes, os sites de saúde estão muitas vezes repletos de erros, omissões e com informação desatualizada, não sendo uma tarefa fácil encontrar a verdade sobre mitos comuns.

A Dra. Sophia Yen, investigadora principal do estudo e especialista em medicina de adolescentes, esclareceu alguns mitos.

MITO: Poder apanhar DST ao sentar-se numa sanita

As infeções ou doenças sexualmente transmitidas não vivem muito tempo fora do organismo – especialmente numa superfície dura e fria como um assento sanitário. Para além disso, não se encontram presentes na urina e, por isso, a probabilidade de apanhar algo de quem quer que tenha estado anteriormente na casa de banho são poucas ou nenhumas. A preocupação deve estar no contacto pele-com-pele ou boca-com-boca, aparentemente inofensivo. O ato de beijar pode espalhar herpes e a fricção da pele pode causar a transferência de infeções, como verrugas genitais, herpes ou sarna.

MITO: Na primeira vez que se tem relações sexuais não existe perigo de se engravidar

A probabilidade de arriscar é tanta na primeira vez como em qualquer outra. A Dra. Sophia refere ainda que “na verdade, algumas estatísticas dizem que 20% das pessoas engravida no primeiro mês de relações sexuais”.

MITO: Não é possível engravidar durante o período menstrual

Não é provável, mas é possível, especialmente se não usar preservativo ou tomar a pílula. Algumas mulheres têm longos períodos de menstruação, que acabam por coincidir com o período de ovulação, o que significa que podem estar férteis apesar de menstruadas.

Imaginemos que o teu ciclo é curto (21 dias, por exemplo) e que a sua menstruação dura uma semana. Se tiveres relações sexuais perto do final da sua menstruação podes engravidar, uma vez que o esperma se pode manter vivo no aparelho reprodutor até 72 horas.

MITO: As mulheres necessitam de fazer o exame do Papanicolau quando atingem os 18 anos

Em 2003, a Universidade Americana de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) alterou as suas recomendações quanto ao exame Papanicolau. Anteriormente, era recomendado que uma mulher o fizesse assim que iniciasse a sua vida sexual ou aos 18 anos de idade, conforme o que acontecesse primeiro. Hoje em dia, não é recomendado até que a mulher já esteja sexualmente ativa há cerca de três anos ou aos 21 anos de idade, pois um exame Papanicolau precoce, apesar de inofensivo, poderá causar ansiedade nas jovens, levando a que estas evitem o seu ginecologista ou deixem de questionar sobre contraceção. É importante que as jovens discutam estes assuntos com os seus médicos sem serem forçadas a realizar este tipo de testes minuciosos desnecessários.

A razão para a alteração efetuada é simples: a maioria dos casos de vírus do papiloma humano desaparece naturalmente dentro de três anos e apenas os casos que persistem (e podem, mais tarde, ser diagnosticados através do exame Papanicolau) são de verdadeira preocupação, pois podem levar ao cancro do colo do útero.

MITO: A “pílula do dia seguinte” causa aborto

O Plano B, também conhecido como “pílula do dia seguinte”, não é o mesmo que a pílula RU-486, que causa o aborto. Na verdade, se tomares a pílula do dia seguinte quando já estás grávida (ou seja, quando um ovo fertilizado já se encontra na parede do seu útero), não fará qualquer diferença. Alguns estudos passados revelam que mais de 30% das adolescentes com vida sexual ativa afirmaram acreditar que os contracetivos de emergência causavam o aborto. No estudo da Dra. Sophia Yen, 10 dos 34 websites analisados não mencionavam a diferença entre estas duas pílulas. Sophia explica que “ninguém gosta da palavra aborto, por isso, acredito que muitos sites não vão explicar que o Plano B não se trata uma pílula abortiva”.

MITO: A pílula faz engordar

Esta é uma crença presente nas mulheres de todas as idades, mas a verdade é que não existe qualquer prova clínica de correlação entre os contracetivos orais e o aumento de peso. Um tipo de contracetivo que realmente pode causar aumento de peso é a injeção de medroxiprogesterona.

MITO: O dispositivo DIU não é seguro para uso nas adolescentes

O dispositivo intrauterino (DIU) é um pequeno objeto que é inserido no útero e previne a gravidez durante um período até cerca de 12 anos.

Alguma informação desatualizada sugere que os DIUs podem aumentar o risco de doença inflamatória pélvica (DIP) em mulheres com idade inferior a 18 anos, mas, em 2007, o ACOG veio revelar que este é um método de contraceção eficaz e seguro, tanto em mulheres adultas como em adolescentes.

MITO: A vacina contra o HPV impede o cancro do colo do útero

A Gardasil e a Cervarix são vacinas que bloqueiam os dois tipos de virús do papiloma humano mais comuns. A Gardasil protege ainda contra dois tipos que causam a maioria das verrugas genitais. Contudo, cerca de 30% do cancros do colo do útero não é prevenido com estas vacinas, daí que seja importante que as mulheres continuem a fazer regularmente o exame Papanicolau, quer tenham sido vacinadas ou não.

MITO: A lavagem vaginal é uma forma saudável de manter a vagina limpa

De acordo com o The National Women’s Health Information Center, a lavagem íntima faz mais mal que bem. As bactérias naturais da vagina ajudam a que esta se mantenha saudável e natural e as lavagens podem afetar o seu equilíbrio e originar e espalhar infeções pelas trompas de Falópio, útero e ovários. As lavagens vaginais também não protegem de DST ou gravidez. Na verdade, até facilitam a gravidez, uma vez que empurram o sémen para cima para o útero.

Lavar regularmente com água morna e sabonetes suaves sem perfume ajudará a manter a parte exterior da vagina limpa. Evita tampões, pensos, pós ou sprays perfumados, pois podem aumentar a probabilidade de infeções vaginais.

Fontes:

• Health Magazine – “Top 10 Myths About Safe Sex and Sexual Health”