Tudo Vai Melhorar!

Crescer não é fácil, mais ainda quando és adolescente ou jovem LGBT ( Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis) e vítima de bullying. Mas muitos já passaram por momentos difíceis na Escola e vimos que a vida melhora a cada ano que passa. Força… não desistas! Se precisas de falar, de ser ouvido, de ser compreendido ou de qualquer outro tipo de ajuda podes encontrar Organizações e Profissionais que te podem ouvir, compreender, apoiar e conversar contigo.

O Projecto Tudo Vai Melhorar™ foi criado para demonstrar aos jovens LGBT  os níveis de felicidade, potencial e positivismo que as suas vidas podem alcançar, se conseguirem ultrapassar as dificuldades da sua adolescência. Quer relembrar que os adolescentes LGBT não estão sozinhos(as) e que TUDO VAI MELHORAR.

CASA - Centro Avançado de Sexualidades e Afectos

 Rua de Santa Catarina, nº1538
4000-448 PORTO
TELEFONE: 918 444 828
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Masturbação

Não há que enganar! A masturbação é uma coisa natural. Acariciar-te é uma forma de conheceres o teu corpo... Talvez não te tenhas apercebido, mas até os bebés o fazem, gostam de acariciar/brincar com os seus órgãos sexuais é uma forma de também eles descobrirem o seu corpo.

Na idade em que  a puberdade estoira por todos os lados é uma maneira de descarregar essa energia nova, estranha que nos invade e que pode embaraçar-nos.

A masturbação é uma questão de intimidade, de relação consigo próprio, uma descoberta do prazer físico que mais tarde podemos partilhar com um parceiro.

Como se faz?
Não há uma maneira de o fazer, cada pessoa tem que descobrir qual a sua maneira. Com os rapazes é mais ou menos igual para todos. No caso das raparigas é mais complicado, muitas vezes descobrem a sensação de prazer quando se lavam, quando apertam as coxas com mais força ou com o contacto com um objecto. O prazer surge sem se perceber bem porquê! Não há regras na sexualidade, além do respeito por si próprio e pelo outro.

Só tens de o fazer se quiseres. Tudo é saudável se te sentires bem.

Fonte: Adoro ser uma adolescente.

És adolescente e estás grávida?

Conhece os cuidados que deverás ter...


Como posso saber se estou grávida?

Um dia ou dois de atraso na menstruação não significa que estejas grávida. Vários factores podem alterar a regularidade do ciclo menstrual (o stress, por exemplo) e provocar ligeiros atrasos.

Contudo, se estás com alguns dias de atraso, sentes o aumento e alteração da consistência das glândulas mamárias, enjoos e vómitos, então convém marcares imediatamente uma consulta de planeamento familiar ou com o teu médico de família, no centro de saúde da tua área de residência. Explica a urgência da razão da consulta na altura da marcação.

Quanto devo pagar pela consulta de planeamento familiar?

As consultas de planeamento familiar são gratuitas.

Posso ir sozinha à consulta de planeamento familiar?

Podes ir sozinha à consulta de planeamento familiar. Não é necessária a autorização ou a presença dos teus pais ou de outro adulto.

Posso verificar se estou grávida antes da consulta?

Sim. Podes comprar na farmácia um teste de gravidez (não é preciso receita médica) ou entregar na farmácia, para análise e em recipiente próprio, uma colheita da tua primeira urina da manhã. Horas depois terás o resultado. Também podes fazer uma análise ao sangue num laboratório de análises clínicas.

Estou grávida. O que devo fazer?

Deves ir regularmente às consultas e nunca faltar a nenhuma. Os cuidados de saúde que tiveres contigo durante a gravidez são muito importantes para a tua saúde e para a do bebé.

Quanto deverei pagar pelas consultas?

Não terás de pagar nada. Todas as grávidas têm direito à prestação de cuidados de saúde gratuitos, quer no centro de saúde quer no hospital.

A presença do pai do meu bebé é importante?

É muito importante. Recorda-te que a gravidez não diz respeito apenas à mulher (mãe), também diz respeito ao pai. Sempre que seja possível, o pai do bebé deve viver a gravidez junto da mãe e participar nas consultas de vigilância.

Portal da Saúde

Nas consultas de planeamento familiar, poderás obter mais informação, bem como o apoio e o acompanhamento médico de que necessitas. Consulta também o Guia elaborado pela Direcção-Geral da Saúde - A Gravidez da Adolescente – Adobe Acrobat – 1.447 Kb

Dia Internacional da Mulher!

Olha Por Mim

Olha Por Mim – Reflexões sobre temas da infância e adolescência é uma compilação de crónicas, revistas e modificadas, escritas para o jornal Público entre os anos de 2002 e 2005, com uma introdução do Prof. Doutor Daniel Sampaio.
Contém uma visão psicodinâmica da vida emocional dos mais novos e dos problemas mais comuns que os afectam nos dias de hoje.
Neste livro são abordados temas tão vastos como os das relações familiares, a SIDA, os comportamentos de risco ou a necessidade de novas políticas para as crianças e adolescentes, através de uma crítica construtiva, assente na esperança de um futuro melhor.
 

Olha Por Mim é também um apelo para que quem está a crescer possa ser mais investido emocionalmente e tratado com a dignidade, a força, a alegria e o desejo de mudar que tanto merece.

Assertividade e comunicação nas relações

As relações são complicadas? Não têm que o ser… Se comunicarem os vossos sentimentos é muito mais fácil. Deixo-vos um bom e um mau exemplo. 

As relações implicam diversos comportamentos. Há sempre comportamentos que desejamos que o outro tenha e há pedidos que a outra pessoa gosta de nos fazer. É importante saber pedir de forma clara e simples os comportamentos que queremos que o outro tenha e saber aceitar os pedidos das outras pessoas, se nos parecerem adequados.

Desta forma é mais fácil estarmos juntos e entendermo-nos com outra pessoa, porque sabemos de que gostamos e de que é que o outro gosta.

Sejamos abertos e expressemos as nossas preferências em relação ao comportamento do outro. Quantas vezes temos de dizer: “porque é que não mo pediste, se gostavas tanto disso?” Contudo, é importante dar à pessoa o direito de dizer não, para que tenha a liberdade de organizar a sua vida e os comportamentos que considere mais adequados.


Mau exemplo:
O João e a Ana saem juntos há alguns meses. Gostam de estar juntos mas já não sabem o que fazer na forma de se relacionarem, porque um não sabe como o outro quer estar. Por exemplo, a Ana gostaria de dar a mão ao João enquanto passeiam ao longo da rua, mas não se atreve a fazê-lo. O João nem faz ideia disso, embora também lhe apetecesse ter um contacto mais próximo com a Ana – mas é tímida, tem medo de incomodar e não se atreve a iniciar nenhum tipo de aproximação. Por esta razão vão os dois pela rua fora com os braços esticados e a meio metro de distância.

Bom exemplo:
O João e a Ana começaram a andar juntos há pouco tempo, e não fazem a mínima ideia de como o outro gosta de estar. A Ana tem imensa vontade de pegar na mão do João, mas não sabe muito bem de que forma é que interpretará essa atitude.
Então, a Ana pega na mão do João enquanto lhe pergunta “Posso? Apetece-me dar-te a mão, gosto tanto de a sentir enquanto passeamos.” O João faz um gesto de aproximação corporal enquanto lhe diz: “Eu também gosto. Que bom que é estar contigo!”


Já te aconteceu algo parecido?

Dia Internacional do Preservativo

Esta semana celebrou-se o Dia Internacional do Preservativo, esta data tem como principal objectivo promover a utilização do preservativo como forma de combater as Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST).

 Fica a par de alguns dados referentes ao Dia Internacional do Preservativo

• O preservativo é o meio mais eficaz, barato e seguro de prevenção da transmissão sexual do VIH e outras DST.

• Portugal têm a maior taxa de infecção por VIH/Sida da Europa Ocidental e ainda hoje mais de 90% das DST's diagnosticadas são contraídas por via sexual.

• Daí que o preservativo deve ser acessível a todos em quantidades suficientes, gratuito e disponível em escolas, estabelecimentos prisionais, centros de saúde. 

•  Em 2013, assinalam-se também 30 anos do primeiro caso de SIDA em Portugal. 

• Milhares de pessoas desconhecem que estão infectadas. A prevenção e o diagnóstico precoce são essenciais para diminuir a transmissão da infecção.

• A infeção pelo VIH, desde que diagnosticada, tem tratamento que permite uma qualidade e esperança de vida semelhantes à das pessoas não infectadas.

• Se tiveste algum comportamento de risco faz o teste do VIH.